Cách lấy cốc nguyệt san ra đơn giản, an toàn không gây đau nhức

Hiện nay, nhiều chị em đã lựa chọn cốc nguyệt san để thay thế băng vệ sinh bởi tính tiện dụng và tiết kiệm. Tuy nhiên, có một số bạn vẫn chưa quen và gặp đôi chút khó khăn khi dùng cốc nguyệt san. Đừng lo lắng, bài viết Cách lấy cốc nguyệt san ra đơn giản, an toàn không gây đau nhức dưới đây sẽ chỉ cho bạn vị trí đặt và cách lấy cốc nguyệt san ra đúng cách mà không gây bất tiện. 

Lý do khiến cốc nguyệt san được nhiều bạn nữ sử dụng

Rất nhiều phụ nữ lựa chọn cốc nguyệt san bởi các lý do sau:

• Tiết kiệm chi phí: Chiếc cốc nguyệt san có thể dùng lâu dài, từ một vài tháng đến hàng năm. Từ đó bạn sẽ tiết kiệm chi phí khi mua một cốc nguyệt san thay vì mua nhiều băng vệ sinh. 
• An toàn hơn: Nếu cốc kinh nguyệt giữ lại chất lỏng thay vì cơ chế thấm hút, nó sẽ hạn chế khả năng sốc nhiễm độc, một bệnh nhiễm trùng phổ biến xảy ra do vi khuẩn hiếm gặp khi dùng tampon. 
• Dung tích lớn hơn: Một cốc kinh nguyệt có thể chứa 30 – 60ml dịch, nhiều hơn một miếng băng vệ sinh và cả tampon. 

• Có thể được giữ trong cơ thể tối đa 12 giờ: Băng vệ sinh sau mỗi 4 giờ nên được thay mới nhằm mục đích khử trùng và ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa còn cốc kinh nguyệt ở trong người thì lâu hơn. Bạn có thể đeo nó suốt đêm mà không lo bị rò rỉ khi đi lại hay lúc ngủ. 
• Thân thiện với môi trường: Cốc kinh nguyệt nên được dùng trong một thời gian dài, có nghĩa là giảm thiểu chất thải cho môi trường. 
• Có thể quan hệ tình dục: Phần lớn cốc kinh nguyệt chỉ nên tháo ra khi quan hệ tình dục. Nhưng cốc kinh nguyệt sử dụng một lần lại mềm và không phải tháo ra. Đối tác của bạn sẽ không thể cảm nhận thấy trong miệng và bạn cũng không phải lo ngại đến vấn đề rỉ máu. 
• Ít mùi hơn: Máu kinh có mùi hôi khó chịu khi tiếp xúc với cơ thể, trong khi cốc kinh nguyệt giúp bạn hạn chế được vấn đề này. 
• Thoải mái hơn sử dụng băng vệ sinh: Khi cốc nằm đúng vị trí, bạn sẽ không còn thấy có mùi khó chịu trong miệng. Cốc nguyệt san không gây bí và ẩm ướt bằng dùng băng vệ sinh.

Mua cốc nguyệt san chất lượng tốt với giá ưu đãi ở đây: https://hecatech.vn/san-pham/coc-nguyet-san-beucup/

Cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể an toàn

Sau khoảng thời gian dùng là 6-8 tiếng tuỳ theo lượng kinh mỗi người, bạn cần đưa cốc trở lại và vệ sinh sạch sẽ. Đầu tiên bạn phải rửa tay thật sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn và sau đó giữ tư thế thoải mái như lúc đưa cốc vào. Dùng lực kéo từ cuống cốc phối hợp với cử động cơ bụng để đẩy cốc xuống và khi vớ được chân cốc nhẹ nhàng đưa ra ngoài theo đường ziczac thì lấy ra dễ dàng. Sau đó đem cốc có chứa kinh đổ vào bồn cầu hoặc bồn rửa tay

Cách đưa cốc nguyệt san vào cơ thể

Bước 1 Tiệt trùng cốc nguyệt san và vệ sinh tay 

Khi bạn mới mua cốc nguyệt san về hoặc bạn dùng thử thì bạn cần phải rửa chúng thật kĩ trước khi đưa vào sử dụng. Tiệt trùng cốc nguyệt san cũng đơn giản, bạn chỉ cần dùng chiếc nồi cho cốc vào rồi đổ đầy nước, có như thế cốc sẽ không chạm đáy và làm hỏng cốc. Sau đó đun sôi lại khoảng 2 – 3 phút thì bạn có thể lấy ra cho nguội và sử dụng được rồi. Vệ sinh cốc nguyệt san trước khi sử dụng Vệ sinh cốc nguyệt san trước khi sử dụng Sau khi rửa cốc bạn lau tay với xà phòng diệt khuẩn nhằm giảm thiểu nguy cơ đưa vi khuẩn từ miệng vào âm đạo. Vệ sinh thật kĩ phần móng và đầu ngón tay, đây là khu vực tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn trong quá trình di chuyển cốc vào âm đạo. Rửa tay trước khi dùng cốc nguyệt san Rửa tay trước khi sử dụng cốc nguyệt san

Bước 2 Chọn tư thế đưa cốc nguyệt san vào

Có 3 tư thế cơ bản mà bạn có thể cho cốc nguyệt san vào dễ dàng 

• Tư thê 1: Ngồi xổm lên thành cầu nhà vệ sinh 
• Tư thế 2: Để một chân lên thành giường Để một chân lên thành bồn cầu 
• Tư thế 3: Ngồi trên thành bồn cầu Ngồi trên thành bồn cầu 

Bước 3 Cách gấp cốc nguyệt san đúng cách

Để có thể dễ dàng đưa cốc nguyệt san vào trong âm đạo, bạn cần gấp nhỏ chúng lại để giúp dễ dàng đưa vào âm đạo, đảm bảo cốc được bung ra tốt nhất, tránh trường hợp bị rò rỉ khi sử dụng. Có 3 cách gấp cơ bản mà bạn nên thử Nếp gấp hình chữ C Đây là cách gấp đơn giản và phổ biến tuy nhiên nếp gấp này có đầu hơi to hơn, điều này sẽ gây khó khăn khi chạm phải ở một số người Ấn dẹt cốc và giữ bằng một tay rồi sử dụng ngón cái của tay còn lại nhẹ nhàng nhấn vào giữa thân cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C. Kiểu gấp hình chữ c Kiểu gấp hình chữ c Nếp gấp Punchdown Cách gấp này vừa nhanh chóng lại rất tiện lợi và dễ dàng đưa vào âm đạo nhất. Tuy nhiên, cách gấp này cũng hơi khó bung ra đôi chút. Dùng ngón tay gập lại phần thân cốc dưới đáy rồi nén thật chặt. Giữ chặt hai mép cốc lại với nhau. Kiểu gấp Punchdown Kiểu gấp Punchdown Nếp gấp hình số 7 Dùng tay phải bóp mạnh cho cốc xẹp xuống. Chọn một góc thích hợp rồi gập lại để phần miệng cốc tạo thành hình giống số 7.

 

Bước 4 Đưa cốc vào nguyệt san vào âm đạo

Tạo một tư thế thoải mái như bước trên rồi đặt cốc nguyệt san vào. Gấp cốc và giữ một tay, sử dụng hai ngón tay còn lại mở rộng hai môi âm hộ và tìm kiếm cửa âm đạo. Bây giờ bạn từ từ đẩy cốc vào ở góc khoảng 45 độ hướng về xương mu chứ không đặt ngược lên. Khi ấy cốc sẽ bung mở ra rồi từ từ đưa cốc vào trong khiến bạn cảm thấy thoải mái. Cốc sẽ trượt xuống hay lên phụ thuộc vào vị trí ngồi của từng người nhưng đáy cốc không nên nằm dưới môi âm hộ. Bạn có thể dùng ngón trỏ và ngón cái đưa cốc vào trong và lắc nhẹ khi nghe hay cảm nhận tiếng “póc” nghĩa là cốc đã được kéo ra rồi. Nếu không thì bạn đưa ngón tay cái xoa quanh đáy cốc, cảm nhận có hình tròn hay ít nhất là ô-van thì chắc chắn thành công. nhét cốc nguyệt san vào hậu môn Đặt cốc nguyệt san vào âm đạo theo góc khoảng 45 độ Khi dùng lần đầu hơi khó chịu nhưng qua 2-3 lần sử dụng, những lo lắng trên sẽ được khắc phục và sẽ cảm thấy rất thoải mái khi sử dụng cốc nguyệt san. Lưu ý: Nếu cảm thấy cuống cốc gây đau quá thì bạn nên cắt cuống cốc để nó không thò ra khỏi cửa âm đạo. Nhớ chải nhẵn phần đầu cốc không bị đâm.

Cách vệ sinh cốc nguyệt san chuẩn nhất

Cách rửa cốc kinh nguyệt giữa các lần sử dụng trong 1 chu kỳ Bạn cần thay ly kinh nguyệt khoảng 6 – 12 tiếng một lần, với các thao tác như sau: Bạn lấy cốc ra và đổ nước vào rồi giặt cốc dưới vòi hoa sen. Lực từ vòi nước sẽ làm sạch các vết dơ trên ly. Dùng lực bóp cho dòng nước chảy vào các lỗ thông khí để làm sạch các lỗ thông khí trên ly kinh nguyệt Cách thay cốc nguyệt san cuối chu kỳ kinh nguyệt Kết thúc mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên rửa ly kinh nguyệt thật sạch sẽ để chuẩn bị cho những lần sử dụng tiếp theo. Cách làm: Bạn chỉ cần rửa cốc sau mỗi lần sử dụng với nước ấm đun sôi khoảng 3 phút. Sau đó lau sạch rồi mới cho vào túi chứa. 

Lưu ý: Trừ khi bạn đã bảo quản cốc nguyệt san đúng cách thì việc rửa cốc trước và sau khi dùng là vô cùng quan trọng nhằm đảm bảo an toàn cho sức khoẻ bản thân và cô bé của chính mình.

Như vậy là đã xong các bước dùng của cốc nguyệt san chưa. Hecatech hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn có những kiến thức bổ ích và cách dùng cốc nguyệt san một cách chính xác nhất. Chúc bạn sử dụng thành công ngay lần đầu tiên